Ernährung, die zu deinem Training passt
Kein generischer Kalorienzähler. Deine Ziele kommen aus deinem Ziel und dem Training, das du in dieser Woche wirklich hast, und jeden Tag bewertet dein Coach, wie gut du dich versorgt hast — damit dein Essen deinen Plan unterstützt, statt gegen ihn zu arbeiten.
Protokolliere Essen, wie du willst
Ziele aus deinem Plan, nicht aus einer Formel im luftleeren Raum
Die meisten Apps fragen nach Alter und Gewicht und geben eine starre Kalorienzahl zurück. GetMyCoach startet auch dort — dein Körper und dein Alltag setzen deinen Grundbedarf — und addiert dann die Energie, die dein Plan an diesem Tag tatsächlich verlangt, sodass ein harter Trainingstag und ein Ruhetag nicht dasselbe Ziel tragen.
Du bekommst ein klares tägliches Kalorien- und Proteinziel, das zu deinem Ziel passt — ob Muskelaufbau, Definition oder Ausdauer.
Ein tägliches Coach-Verdict, nicht nur eine laufende Summe
Protokolliere, was du isst, beim Namen — die App erkennt alltägliche Lebensmittel auf Deutsch und Englisch — und dein Coach gibt dir eine einzige Tageswertung von 100, die Kalorien, Protein, Lebensmittelqualität, Timing der Energiezufuhr und Ballaststoffe abwägt.
Jeder Eintrag bekommt kurzes Feedback, jede Mahlzeit eine Zeile, sodass du auf einen Blick siehst, was geholfen hat und was du morgen anpassen solltest — keine Tabelle, kein Abwiegen jedes Gramms.
Ziele, die sich mit der Zeit an deinen Körper anpassen
Dein Gewicht und deine Zufuhr werden über eine rollierende Woche verfolgt, sodass das Bild nicht von einem einzelnen, schwankenden Tag abhängt. Driftet dein Trend von deinem Ziel weg, schlägt dein Coach vor, deine Kalorien anzupassen — nach oben oder unten — statt dich raten zu lassen.
In derselben App wie dein Plan
Ernährung ist keine zweite App, die du synchron halten musst. Sie sitzt direkt neben deinem Training, liest denselben Plan und spricht in der Stimme deines Coaches — sodass Versorgung und Training endlich ein Gespräch sind.
Häufige Fragen
- Ist die Ernährungsfunktion kostenlos?
- Ja — sie ist im Early Access von GetMyCoach kostenlos enthalten, zusammen mit deinem Trainingsplan.
- Muss ich alles abwiegen und zählen?
- Nein. Du protokollierst, was du isst, beim Namen, und die App übernimmt den Rest; dein Coach gibt dir dann ein tägliches Verdict statt einer Zahlenkolonne. Es ist so schnell gebaut, dass du im Alltag mitkommst.
- Erstellt es einen Ernährungsplan für mich?
- Keinen vorgeschriebenen Speiseplan. Es setzt deine täglichen Kalorien- und Proteinziele, verfolgt, was du tatsächlich isst, und bewertet, wie gut du dich versorgt hast — die Lebensmittelwahl bleibt deine.
- Funktioniert es auf Deutsch?
- Ja. Das gesamte Erlebnis, einschliesslich der Lebensmittelerkennung, funktioniert auf Deutsch und Englisch.
Versorge dein Training
Hol dir einen Plan und Ernährungsziele für dein Ziel — im Early Access kostenlos.