Racket-SportSquash Performance Coach
Squash-spezifisches Kraft- und Konditionstraining – Court-Fitness, Agilität, einbeinige und rotatorische Kraft sowie präventive Mobilität, gemessen an einem Court-Fitness-Benchmark.
Kostenloser Early Access
Wähle deinen Sport-Coach. Steigere dich mit einem Plan, der auf dich zugeschnitten ist.
Wähle einen spezialisierten Coach für Laufen, Hyrox, Rudern, Bodybuilding, Squash oder allgemeine Fitness. Dein Coach baut einen strukturierten Plan rund um dein Ziel, deine Erfahrung und deinen Wochenplan — und steigert ihn auf Basis dessen, was du absolvierst.Andere Sportarten. Andere Levels. Andere Progression.
Keine Kreditkarte · In 2 Minuten erledigt · Pläne geprüft, bevor du trainierst
Wähle deinen Coach
Jeder Coach baut und steigert deinen Plan
BodybuildingModern Bodybuilding Coach
Spezialisiert auf evidenzbasierte Methoden, mit denen du Muskeln aufbaust, stärker wirst und einen kraftvollen, ästhetischen Körper formst.
BodybuildingGolden-Era-Bodybuilding-Coach
Klassisches, ästhetisches Bodybuilding mit mehr Pump, Volumen, Symmetrie und fortgeschrittenen Intensitätstechniken.
Allgemeine FitnessCoach für allgemeine Fitness
Ausgewogene 12-Wochen-Ganzkörperfitness – Kraft, Conditioning, Mobility und Core – damit du dich stärker, fitter und konstanter fühlst.
HyroxHyrox Performance Coach
Hyrox-spezifisches Kraft- und Ausdauertraining – 1-km-Lauf-Conditioning, Laufen unter Ermüdung, SkiErg-/Schlittenarbeit, die funktionalen Stationen und Mobilität, alles überprüft durch eine wiederkehrende Rennsimulation.
RudernModern Rowing Coach
Domain-first Erg-Coaching mit klaren Splits, Kalibrierung und progressiver 2K/5K-Arbeit.
LaufenModern Running Coach
Ein datengetriebener Coach, der moderne Wissenschaft mit praxisnahen Laufstrategien für jede Distanz verbindet.
LaufenCoach für 10 km unter 60 Minuten
Erreiche dein 10-km-Ziel unter 60 Minuten – mit strukturierten, progressiven Laufplänen.
Anfänger · Fortgeschritten · Profi2–5 Tage / WochePasst sich nach jeder protokollierten Einheit an
- Wissenschaftlich fundiertes Training
- Deine Trainingsdaten bleiben privat
- Ein spezialisierter Coach für jedes Ziel
So funktioniert's
Coach wählen. Trainieren. Steigern.
Kein Workout-Generator — ein Coaching-Kreislauf. Wähle Sport und Coach, erhalte einen Plan für dein Level und lass ihn sich steigern, während du trainierst.
1
Erzähl uns dein Ziel
Wähle, worauf du hintrainierst — Muskeln aufbauen, stärker werden, allgemeine Fitness oder ein Lauf- oder Ruderziel. Das bringt deinen ganzen Plan in Gang.
2
Lern deinen Coach kennen
Wir wählen einen spezialisierten Coach passend zu deinem Ziel — mit seiner Trainingsphilosophie im Mittelpunkt. Lieber selbst entscheiden? Stöbere durch die ganze Bibliothek und such dir deinen Coach aus.
3
Gib deinen Kontext an
Deine Erfahrung, deine Ausrüstung und wie viele Tage pro Woche du trainieren kannst. Der Plan wird um dein echtes Leben herum gebaut — nicht um eine ideale Woche.
4
Pass den Plan mit deinem Coach an
Lieber eine andere Progression? Wähle, wie sich dein Plan steigert — Double Progression, RIR, Volumen und mehr — und dein Coach baut den Plan um deine Wahl herum um, ohne dass er zu zufälligen Workouts wird.
5
Sieh genau, was du heute tun sollst
Wenn es sich richtig anfühlt, aktivierst du. Jede Einheit erklärt das Ziel, die Arbeit, die Intensität und wie sie in deinen Plan passt — damit du immer weisst, was zu tun ist.
6
Sätze protokollieren
Trag ein, was du wirklich gemacht hast — Sätze, Wiederholungen, Gewicht oder Pace — direkt an der Übung. Geht in Sekunden und treibt deine Progression an.
7
Steigern und anpassen
Dein Coach liest, was du wirklich gemacht hast, und steuert deine Progression Woche für Woche — während deine Arbeitsgewichte, deine Pace und deine Rekorde mit der Zeit nach oben klettern.
Dein Coaching-Team
Wähle den Coach, der zu dir passt
Jeder Coach hat eine eigene Trainingsphilosophie und einen klaren Zielfokus. Lies das Profil und bau dann deinen Plan.
Häufige Fragen
Die kurzen Antworten
Was ist GetMyCoach?
GetMyCoach erstellt dir aus deinem Ziel, deiner Erfahrung, deiner Ausrüstung und deiner wöchentlichen Verfügbarkeit einen strukturierten, mehrwöchigen Trainingsplan — und stellt dir einen KI-Coach mit echter Trainingsphilosophie an die Seite. Dein Coach begleitet dich Woche für Woche und hilft dir, anzupassen, während du deine Einheiten protokollierst.
Welche Ziele und Sportarten werden unterstützt?
Heute kannst du auf Muskeln und Kraft (Bodybuilding und Kraft-Rekomposition), allgemeine Fitness, Laufen und Rudern trainieren. Jedes Ziel wird von einem spezialisierten Coach betreut — keine Einheitslösung von der Stange.
Brauche ich ein Fitnessstudio?
Nein. Du sagst uns, welche Ausrüstung du hast — ein voll ausgestattetes Gym, ein paar Kurzhanteln oder nur dein Körpergewicht — und dein Plan wird um das herum gebaut, was du wirklich nutzen kannst.
Ist das nur ein KI-Chatbot?
Nein. Dein Plan wird von einer deterministischen, regelbasierten Engine erstellt, damit er strukturiert und korrekt ist — und dein Coach erklärt dir dann die Überlegungen dahinter und beantwortet deine Fragen. Die KI unterstützt das Coaching, sie improvisiert dein Training nicht.
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Registriere dich kostenlos und starte mit einem strukturierten Plan für dein Ziel — während der Beta ganz ohne Einladung.